CONTROLAR EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu meta de reducir peso, es fundamental interiorizar el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume diariamente. Aplicar un déficit calórico regular es la clave para adelgazar. Ajusta tu dieta para controlar la cantidad de calorías que tomas. Multipli